怀孕生子，对于一个女性来说是一件不容易的事情，很多孕妈妈在怀孕以后，受到身体激素变化的影响，情绪上也会产生很大的变化。特别是有的女性，在怀孕后，身体妊娠反应比较大，没有办法上班，只能回家休养。

这时，她们就很容易会产生这样一种想法，那就是丈夫在为家庭努力，所有的重担都压在丈夫身上，而自己只能在家中，没有办法为家庭做出真金白银的贡献，经常会觉得愧疚自责。然后开始嫌弃自我，对自己产生怀疑，很容易就会出现负面情绪以及压力。

除了这方面，孕期身材的变形，生育的恐惧，未来孩子的教育，家庭的花销，事业的发展等等，在孕妇空闲时间，这些都很容易成为孕妇心理上的压力，而这些负面情绪在恶性循环后，很容易会对孕妈妈以及胎儿产生巨大的影响。

那么压力大对孕妈妈会有什么影响？

1、压力大影响“生儿生女”

在《美国国家科学院院刊》有一项研究证明表示，孕妈妈在怀孕期间承受的压力，可能会跟胎儿的性别有关联。孕期孕妈妈如果压力大（包括生理压力跟心理压力）的情况，更偏向于生女孩。

虽然说胎儿的性别是由基因决定，但是孕妈妈在孕期的压力会影响胚胎的发育，比如孕期压力大，那么男性胚胎在发育的时候，就有可能面临更大的胎停跟流产的风险；而女性胚胎则比较容易存活到分娩的时候。

2、压力大影响胎儿大脑发育

其实，孕妈妈在孕期的时候，如果压力过大，真的会带来很多实质性的影响。世界目前范围内最大的一项研究表明，孕期压力也会影响胎儿大脑的发育。

简单的说就是，如果孕妈在孕期的时候受到了夫妻争吵、胎儿性别争论等压力时，会给肚子里的胎儿造成大脑白质束的发育损失，这个损失跟宝宝成年后的焦虑，烦躁会有相关性。

所以在这里劝告各位先想要生下宝宝的孕妈妈，在孕期间一定要注意自己情绪上的梳理，不要让压力影响自己的生活。

孕妈孕期如何调节自己的情绪？

怀孕不是孕妈一个人的事情，所以在孕妈怀孕期间，家人也要多跟孕妈进行沟通，帮助孕妈舒缓心情。

首先，现在很多年轻的女性步入孕妈妈的行列，从小就在父母的呵护中成长，一下子需要面对生活的繁琐以及怀孕的不是，难免会感到不适，情绪很容易受到波动。所以孕妈在怀孕后要及时调整自己的心态，进入孕妈妈的的身份状态，用平常心去对待。

其次，孕妈在孕期要保持良好的生活习惯，定期去产检，当身体有什么不适的时候，要及时告知家人，不要自己一个人憋着，要学会多跟家人沟通这样才能保证孕期平顺安稳。

最后，孕妈在怀孕的时候，可以多做一些让自己开心的事情，比如：吃一些美食，出去走走换个心情，运动运动，这样放松自己的心情，也对宝宝有好处。

其实，孕妈妈在怀孕的时候，因为身体不适，很容易就会出现情绪上的波动，所以准爸爸要多理解一下，偶尔让孕妈妈发发脾气，对孕妈妈多些体谅和包容。