女性备孕难不难，与卵子质量有很大关系！只有卵泡能发育健康并顺利的排出，才有怀孕的机会

如果你正在备孕，卵泡总是长不大排不出、质量不好，这3个养卵促排的方法会帮助到你，正在备孕的准妈妈一定要看！

坚持跳绳

跳绳可以调节内分泌，身体有节律的震动可使卵子更顺利的排出并到达输卵管，并预防宫外孕

喝黑豆浆

黑豆浆富含雌激素，能使卵泡发育成熟，更易排出，在月经结束后连续喝七天

坚持艾叶泡脚