在我们每一个人体内都有多种激素分泌，这些激素的分泌正常与否关系着我们的身心健康。尤其是对于女性朋友而言，黄体酮作为非常重要的一项激素。当女性体内的黄体酮分泌出现问题时，那么女性的身体也会受到影响，尤其是女人的子宫卵巢健康以及肌肤状态更是与黄体酮分泌水平的高低有着密切的联系。那么，女性如何及时发现黄体酮分泌过少呢？或许通过身体表现出来的一些信号能够及时知晓并且做好弥补措施。
对于女性朋友而言，乳房的挺拔与否关系到形象问题，往往胸部挺拔的女性更加拥有自信。当然也有一些女性出现乳房过早下垂的情况这与女性体内的激素水平，尤其是黄体酮分泌多少有很大的关系，一旦女性体内的黄体酮分泌量以及激素分泌发生改变，乳房将会得不到营养供给而变形。所以说在平时当女生会发现乳房微微下垂时，那么可能是体内缺乏黄体酮所致，不妨及时做好补充措施。
在正常情况下，对于那些年轻的女性朋友来说，面部应该是红润有光泽的。相反的，一旦皮肤变得暗沉发黄，那么很可能是体内的激素水平出现了变化，尤其是缺乏黄体酮。此外，女性脸上可能会出现痘痘色斑以及其他皮肤问题。
通过月经能观察到女性的身体是否健康，月经成为女性健康的晴雨表，一个健康有规律的月经代表女性的生殖器官也是比较健康的。女人在每个月来月经之前，体内的黄体酮以及激素分泌都会有所下降，在这个时候子宫内膜的血管会收缩，从而使子宫内膜脱落形成经血。所以才会有月经出现，相反的一旦黄体酮缺乏，那么将会导致女性内分泌失调，月经周期也会发生改变。
当女性体内黄体酮缺乏，除了会发生以上这3个变化以外，女人在睡觉的时候还可能会出现小腿抽筋的现象。所以说关于女性朋友一旦出现这几个症状，最好及时做好黄体酮的补充措施，以免身体出现炎症。小编认为要想保持体内激素正常分泌，在平时保持一个合理的饮食生活习惯以及多做运动锻炼，做好个人卫生工作都是非常重要的。希望这篇文章能够对各位女性朋友有所帮助，若是您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言。
