很多家庭都想生个二宝，让家里更热闹点儿。当然，开启造人计划的第一步，是得先通过身体这一大关。这其中最重要的一点就是，千万不要以为自己有了生一胎的经验，就不注重二胎备孕了！

插画|Jonas_Wu

跟一胎一样，二胎备孕前的一些基本准备和常规检查也是必须要做的，甚至可能还会更多。

各位备战二胎的准爸准妈们，先来看看下面这些准备你们都做好了吗？

除了以上这些，各位妈妈也要知道，体检时间及健康的生活方式都应在计划妊娠前3~6个月进行，以便在饮食营养、接种疫苗和补充叶酸方面都留有充裕的时间，即使发现疾病也有治疗时间。

因为男方的精子形成需要3个月，因此男方备孕也最好有3个月的时间，如减少泡澡、温泉等局部高温的生活方式。

在开始备孕时，就应该健康饮食、适量运动和规律作息。

由于每一个妈妈和宝宝的个体情况都不尽相同，所以为了自己和宝宝的健康着想，该做的孕前准备可千万不能省，只有这样才能将风险降到最低。