促排也是试管婴儿中最关键的一步骤，所以要引起重视哦~

我在促排之后，跟一个医生朋友要的小手册，希望能够帮助正在或者准备促排的你~

多饮水，食物尽量多样化，保证营养均衡，可以适当多吃富含蛋白的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼，虾，豆类等；建议不食用阿胶、蜂蜜、维生素E，不吃保健品、补品及中成药；夫妇双方戒烟、酒，避免饮用浓茶、浓咖啡等。

禁止剧烈运动，避免扭转和冲击性大的动作，如：快速弯腰、快速转身、平卧时快速翻身等，可散步但运动量不宜过大。尽量少去公共场所。

用药注意事项

如您需要在外院注射促排卵药物，请签“药物带出院外使用风险后果自负”承诺书。不可擅自服用非我科开具的药物或保健品，特殊情况需要咨询我科医生后方可服用。

促排卵过程中，少数患者可能出现轻微腹胀等症状，建议多饮水、注意休息。如果腹胀等症状加重，或者出现其他不适，请及时告知医生。

促排卵阶段医生会提前告知复诊的时间，请您合理安排好自己的治疗、工作和生活，按时复诊。早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。

在治疗过程中应该重视自己的心理状态，尽量让自己放松下来，充分地信任医生。保持心情愉悦，减少生活压力，心情烦闷时，建议和亲人、朋友聊天，疏解情绪。

在进行促排卵治疗期间，应该严格遵从医生的指导和规定，注意饮食、保持情绪稳定、密切关注身体变化等方面，以提高受孕的机会并减少不必要的风险。

促排卵阶段听取医生的建议就好啦，更更要保持一个良好的心态哦。有任何的问题不妨来【试管姐妹花】听一听其他姐妹的意见，解决内心的疑惑，祝大家好孕哦！