怀孕对有些人来说很容易，对有些人来说就是难上加难了。尤其育龄妇女，如果不怀孕，就会被人猜测！不孕不育的人更是苦不堪言。那么今天我们就谈一下怎么备孕，况且即便做试管也是要准备的。那么到底如何正确备孕呢？

1、验孕棒测有没有怀孕？

验孕棒原理是测尿HCG，因为受精卵产生的HCG可以与验孕棒上的某种物质结合，产生红色物质，呈现在验孕棒上。一般受精卵产生HCG最快需要一周，大量分泌HCG则是在着床后。这就告诉我们，准确用验孕棒，就在性生活10天之后。

2、夫妻正常行房未怀孕，要就医？

正常的性生活，且未避孕的小夫妻们，如果一年以后还是没有怀孕，建议去医院检查身体。

3、排卵前就要行房

性生活后，精子可在女性体内存活2-3天。同时排出卵子也只能存活两天左右。想要怀孕的夫妻，要算好排卵期，在排卵期之前两天开始行房。

4、压力会影响受孕机率

长时间压力大，体内荷尔蒙分泌减少，会影响精子的发育，同时也会影响女性卵子的分泌，和胚胎着床。所以备孕的夫妻最主要的就是放松心情，吃好，睡好。

5、适度运动可能有助怀孕

运动可改善身体机能，促进身体各项指标的正常化。这个过程中，优质的卵子和精子结合的几率就增加了，自然受孕的概率就大了。BMI指数一般是18-25，这是正常的体重范围。一旦BMI过低或者过高，怀孕就会困难。建议太瘦的女性补充营养；肥胖者适当减肥。

6、女生几岁算高龄？

女性尽量在30岁之前生孩子，因为30岁以后，卵巢功能开始下降，怀孕就更加困难了。35岁就算是高龄孕妇了，自然受孕几率降低一半，也就是很不容易怀孕了。

7、有月经不一定有卵子

一般来说，排卵就一定有月经；但有月经不一定有排卵。为什么呢？有月经不排卵的女性，卵巢只分泌雌激素，随着周期变化雌激素下降到某个点时，子宫内膜脱落，产生月经。这个症状多发生在囊性卵巢症或泌乳激素高的人身上。所以，长时间没有怀孕的女性，要去医院检查，排除自己有病。月经正常的女性，偶尔也会不排卵。